Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa
Geen beoordelingen
Voorbereiding 5min
Totaal 40min
20 pedaços
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Base
  • mel
    110 g
  • óleo de coco
    30 g
  • extrato de baunilha
    1 c. chá de
  • sal (optioneel)
    1 pitada de
  • quinoa
    185 g
  • mistura de frutos secos
    100 g
  • mistura de sementes
    45 g
  • linhaça moída
    45 g
Cobertura
  • água
    500 g
  • pepitas de chocolate preto (70% cacau)
    140 g
  • bagas de goji
    60 g
  • Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
  • Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pedaço

Natrium 21.5 mg
Eiwitten 3.6 g
Calorieën 687.5 kJ / 164.3 kcal
Vetten 7.9 g
Vezels 3 g
Verzadigd vet 3.2 g
Koolhydraten 19.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mesa saudável 14 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Batatas fritas onduladas com molho de alho

5.0(5)

45min

Batatas "fritas" saudáveis

4.7(288)

40min

Waffles com molho de morango

4.0(7)

40min

Pão recheado com ovo e tomate seco

4.3(3)

1u. 30min

Crackers integrais com alecrim

4.4(7)

2u.

Dubai Chocolate

4.7(53)

1u. 20min

Croissant com pesto de agrião, burrata e presunto

5.0(6)

20min

Bolachas crackers com descarte de massa-mãe

5.0(8)

45min

Recheio de salmão e coleslaw para sanduíches

4.4(9)

10min

Gressinos de alecrim

Geen beoordelingen

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Geen beoordelingen

Bolinhas energéticas de matcha

Geen beoordelingen

 Alles tonen
Alles tonen