Crocante de chocolate e quinoa

Crocante de chocolate e quinoa

Geen beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 40min

20 pedaços

Ingrediënten

Base

mel
110 g
óleo de coco
30 g
extrato de baunilha
1 c. chá de
sal (optioneel)
1 pitada de
quinoa
185 g
mistura de frutos secos
100 g
mistura de sementes
45 g
linhaça moída
45 g

Cobertura

água
500 g
pepitas de chocolate preto (70% cacau)
140 g
bagas de goji
60 g
Mistura de frutos secos q.b. p/ polvilhar
Mistura de sementes q.b. p/ polvilhar

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 pedaço

Natrium 21.5 mg

Eiwitten 3.6 g

Calorieën 687.5 kJ / 164.3 kcal

Vetten 7.9 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 3.2 g

Koolhydraten 19.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Mesa saudável 14 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Bolinhas energéticas de matcha

Pas d’évaluation

Minitartes de brie com doce de framboesa

50min

Húmus de abóbora-manteiga e pimento

55min

Gressinos com dip picante de abacate

1h 30min

Caracóis de manteiga de amendoim e frutos vermelhos

1h 50min

Gressinos de alecrim

Pas d’évaluation

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

Pas d’évaluation

Wrap integral com sobras de peru e beringela

Pas d’évaluation

Crocantes Dubai chocolate

Pas d’évaluation

Folhados de abóbora e castanhas

1h 40min

Castanhas na Varoma

3h

Bolachas de grão e manteiga de amendoim

35min

Alles tonen

Alles tonen