花生優格拌秋葵

花生優格拌秋葵

Geen beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

2 人份

Ingrediënten

秋葵切段
150 克
蘆筍切段
150 克
豌豆, 新鮮
50 克
水
300 克
無鹽花生
60 克
鹽（約¼滿茶匙）
2 克
糖（約¼滿茶匙）
2 克
原味優格
30 克
蘋果醋
1 茶匙

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 337 mg

Eiwitten 18.5 g

Calorieën 1532.4 kJ / 366 kcal

Vetten 26.5 g

Vezels 8.2 g

Verzadigd vet 4.4 g

Koolhydraten 22.4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

健康正循環 14 recepten
Taiwan

Misschien vind je dit ook leuk...

素燴香菇

Keine Bewertungen

山藥燴菇

25 Min

和風糙米輕食碗

Keine Bewertungen

地瓜雞肉三明治

Keine Bewertungen

五色炒青菜

Keine Bewertungen

薑香椰奶菠菜義大利麵

Keine Bewertungen

純素義麵醬

Keine Bewertungen

蠔油燜雙菇

2 Std. 20 Min

當歸猴頭菇

Keine Bewertungen

純素茄子瑪斯曼咖哩

Keine Bewertungen

蘆筍花椰菜蘑菇飯

Keine Bewertungen

麻辣櫛瓜麵

20 Min

Alles tonen

Alles tonen