Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
和風糙米輕食碗

和風糙米輕食碗
Geen beoordelingen
Voorbereiding 20min
Totaal 55min
4 人份
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 蒜頭
    2 粒
  • 薑 去皮，切塊
    15 克
  • 檸檬汁
    85 克
  • 醬油
    60 克
  • 純芝麻油
    2 ¼ 茶匙
  • 特級初榨橄欖油
    2 ¼ 茶匙
  • 糙米
    140 克
  • 水 plus extra to rinse rice
    35 盎司
  • 冷凍毛豆 退冰解凍
    200 克
  • 蛋 (大型)
    4 顆
  • 新鮮嫩菠菜 或芝麻葉
    85 克
  • 酪梨 (約 1 顆，切片)
    250 克
  • 小黃瓜 切片
    1 支
  • 紅櫻桃蘿蔔 切片
    70 克
  • 紫高麗菜 切絲
    155 克
  • 黑芝麻
    1 大匙
  • 紅辣椒 (大型) 切片
    1 支

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 人份

Natrium 677.5 mg
Eiwitten 21.3 g
Calorieën 1902.5 kJ / 455 kcal
Vetten 24.5 g
Vezels 12.3 g
Verzadigd vet 4.3 g
Koolhydraten 32.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

年後減重 20 recepten
Taiwan

Misschien vind je dit ook leuk...

素燴香菇

Geen beoordelingen

山藥燴菇

4.3(3)

25min

花生優格拌秋葵

Geen beoordelingen

地瓜雞肉三明治

Geen beoordelingen

五色炒青菜

Geen beoordelingen

薑香椰奶菠菜義大利麵

Geen beoordelingen

純素義麵醬

Geen beoordelingen

蠔油燜雙菇

5.0(1)

2u. 20min

當歸猴頭菇

Geen beoordelingen

純素茄子瑪斯曼咖哩

Geen beoordelingen

蘆筍花椰菜蘑菇飯

Geen beoordelingen

麻辣櫛瓜麵

5.0(2)

20min

 Alles tonen
Alles tonen