Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir
Geen beoordelingen
Voorbereiding 15min
Totaal 40min
4 porții
Gratis aanmelden

Ingrediënten

Dressing cu pătrunjel și chefir
  • cățel de usturoi
    1
  • frunze de pătrunjel proaspăt
    3 fire
  • avocado bucăți
    85 g
  • chefir
    140 g
  • ulei de măsline extravirgin
    55 g
  • zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
    30 g
  • sare de mare după gust
  • piper negru măcinat după gust
Legume gătite la aburi
  • apă
    565 g
  • conopidă buchețele
    455 g
  • morcovi de primăvară tăiați în jumătăți pe lungime
    340 g
  • fasole verde proaspătă curățată
    200 g
  • microplante pentru garnisit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 120.1 mg
Eiwitten 5.6 g
Calorieën 1098.3 kJ / 262.5 kcal
Vetten 19 g
Vezels 7.5 g
Verzadigd vet 3.6 g
Koolhydraten 21.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Boost de bine 11 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Vită Stroganoff

4.6(8)

40min

Supă cremă de conopidă și turmeric

4.0(5)

50min

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

3.3(32)

30min

Supă de mazăre

3.8(5)

30min

Supă de morcovi, portocală și ghimbir

2.6(7)

25min

Rață cu sos de mure și piure de țelină

3.9(11)

40min

Friptură sous-vide cu sos cremos de lămâie

5.0(1)

1u. 30min

Supă de cartofi și hribi

4.3(3)

30min

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

5.0(2)

25min

Supă cremă de năut pentru mai multe mese (10-12 luni)

4.0(6)

40min

Supă de cartofi dulci și curry

4.0(7)

30min

Brioșe cu banane și caju

4.6(27)

35min