Smoothie Vert à la Noix de Coco et au Chai

Geen beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 4u. 5min

4 portion

Ingrediënten

120 g de noix de cajou (voir Conseil)
d'eau pour tremper
3 dattes Mejhoul, dénoyautées
200 g bananes surgelées, en tranches de 2 cm (environ 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à café de noix de muscade moulue
¼ c. à café de cannelle, moulue
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais ne laisse que
650 g d'eau de coco
250 g glaçons

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 188 mg

Eiwitten 8 g

Calorieën 1218 kJ / 291 kcal

Vetten 13 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 3 g

Koolhydraten 41 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Café Au Lait (Caffè Latte)

30 min

Shot immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron

10 min

Jus de tomate

10 min

Milkshake pistache-chocolat blanc

10 min

Jus de fruits de la Passion

10 min

Smoothie pamplemousse, orange et raisin

5 min

Mojito Sans Alcool

5 min

Pisco Sour

10 min

Cocktail "un été à la campagne..."

10 min

Smoothie

5 min

Smoothie aux fruits et aux épinards

5 min

Smoothie melon et pêche

10 min

Alles tonen

Alles tonen