Muffins pour le Petit-Déjeuner

Muffins pour le Petit-Déjeuner

4.4 7 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 1u.

12 morceau/part

Ingrediënten

d'huile d'olive en spray
60 g d'huile de noix de coco
100 g de yaourt grec
75 g de lait d'amande non sucré
100 g de miel
350 g de bananes haché
2 œufs
1 c. à café extrait naturel d'amande
120 g de farine de blé
90 g de farine de blé complet
45 g de flocons d'avoine
2 c. à soupe de graines de chia
2 c. à soupe de graines de lin
1 ½ c. à café de levure chimique
1 ½ c. à café de bicarbonate de soude
½ c. à café de sel
2 c. à soupe mélange de fruits à coque (optioneel) pour saupoudrer les muffins
2 c. à soupe graine variée (optioneel) pour saupoudrer les muffins

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 morceau/part

Natrium 280 mg

Eiwitten 5 g

Calorieën 720 kJ / 172 kcal

Vetten 4 g

Vezels 3 g

Verzadigd vet 1 g

Koolhydraten 31 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Bowl saumon teriyaki

50 min

Boules Protéinées au Chocolat et au Beurre de Cacahuète

45 min

Biscuits au beurre de cacahuètes et aux pois chiches

35 min

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25 min

Laitue râpée

10 min

Vinaigrette citronnée

5 min

Riz étuvé aux champignons et aux herbes

1 godz.

Boules au beurre de cacahuète et à l'avoine

30 min

Boule d'avoine au beurre de cacahuète

30 min

Empanadas au bœuf

3 godz. 40 min

Booster Immunitaire

5 min

Soupe de base en purée

45 min