Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin
Geen beoordelingen
Voorbereiding 25min
Totaal 25min
4 portion
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • 80 g de graines d'épeautre
  • 100 g de graines de sarrasin
  • 2 c. à café de crème de tartare
  • 2 c. à soupe de sucre vanillé
  • 3 pincées cardamome en poudre
  • 1 pincée de sel
  • 1 œuf
  • 2 c. à soupe d'huile de noix de coco
  • 180 g lait d'amande
  • 2 c. à soupe d'amandes effilées
  • 1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
  • de sirop d'érable pour garnir
  • 2 bananes en tranches

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 88 mg
Eiwitten 10 g
Calorieën 1674 kJ / 400 kcal
Vetten 13 g
Vezels 8.7 g
Verzadigd vet 8 g
Koolhydraten 67 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Brioche butchy à la fleur d'oranger

4.5(277)

3u.

Omelette caprese

4.8(10)

30min

Oeufs pochés

4.9(7)

15min

Muffins ciboulette-jambon fumé

4.4(67)

45min

Smoothie du matin aux myrtilles et au matcha

4.0(19)

10min

Muffins anglais

4.8(242)

4u. 10min

Pains briochés à la cannelle

4.7(15)

3u. 45min

Baguette viennoise

4.7(102)

2u. 30min

Curd d’abricots

5.0(2)

35min

Smoothie banane-dattes

4.6(14)

5min

Confiture de mûres et de poires

5.0(1)

45min

Pain banique

4.0(1)

45min

 Alles tonen
Alles tonen