Salată cu avocado și castravete

Geen beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

4 porții

Ingrediënten

salată verde, în amestec
300 g
castravete feliat subțire
250 g
avocado feliat sau cuburi
150 g
ardei gras, verde feliat (1 cm x 3 cm) sau cuburi
100 g
măr verde cuburi (1 cm)
100 g
ridichi de lună feliate subțire
150 g
pui întreg, gătit tăiat bucăti
200 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
15 g
mărar proaspăt
15 g
cepșoară feliată subțire
15 g
frunze de pătrunjel proaspăt
20 g
ceapă verde feliată subțire
20 g
ulei de măsline
50 g
oțet balsamic de mere
60 g
miere
10 g
iaurt grecesc
180 g
sare
½ linguriță
piper negru măcinat
½ linguriță
semințe de susan, prăjite
10 g
10 g semințe de cânepă
apă (optioneel)
50 - 100 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 401.7 mg

Eiwitten 20.3 g

Calorieën 1656.6 kJ / 395.9 kcal

Vetten 22.9 g

Vezels 6.4 g

Verzadigd vet 3.6 g

Koolhydraten 29.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sănătate în farfurie 8 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Supă de pui

50min

Spaghete cu crevete și sos de piper

30min

Înghețată vegană de căpșune

5min

Paste fierte

20min

Supă cremă de legume, pui cu legume la aburi și sos de muștar

45min

Frigărui cu carne și orez cu sos

1u. 45min

Pui picant cu orez cu lapte de cocos

1u. 25min

Tocăniță de cartofi cu coaste

1u. 30min

Shake de fructe de pădure

20min

Lapte de pasăre în cremă de ciocolată albă și petale de trandafiri

1u. 20min

Milkshake de căpșune

5min

Suc de mandarine și portocale

5min