Muffins de legumes e salmão fumado

4.8 4 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 45min

8 unidades

Ingrediënten

Azeite q.b. p/ untar
cogumelos brancos cortados em metades
60 g
brócolos cortados em pedaços
60 g
curgete cortada em pedaços
80 g
chalota cortada em pedaços
30 g
salmão fumado cortado em pedaços (1 cm aprox.)
100 g
queijo parmesão cortado em pedaços
30 g
ovos
5
leite
120 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
água
500 g
Maionese de sriracha q.b. p/ servir

Maionese, q.b. p/ servir
Sementes de sésamo pretas q.b. p/ polvilhar
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 493.4 mg

Eiwitten 9.4 g

Calorieën 419.6 kJ / 100.3 kcal

Vetten 5.6 g

Vezels 0.5 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 2.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Forma Universo 12 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Aula de cozinha Boas-vindas

2u.

Puré de batata

45min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12u.

Pica pau

20min

Linguine com salmão, queijo-creme e lima

50min

Arroz de salmão e cogumelos

30min

Zoodles à Bolonhesa

40min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35min

Visita pós-venda: Bolo e Néctar

1u.

Visita pós-venda: Menu completo

1u.

Bacalhau à Brás

30min