Mini shakshukas verdes

Geen beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 45min

8 unidades

Ingrediënten

azeite
20 g
alho-francês cortado em fatias (1 cm aprox.)
170 g
folhas de espinafres, frescas
40 g
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
40 g
alho
1 dente de
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
coentros em pó
½ c. chá de
sementes de funcho secas
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
ovos
8
ervilhas congeladas
4 c. sopa de
Sumagre (optioneel) q.b. p/ polvilhar
água
500 g
Pão torrado q.b. p/ servir
Abacate q.b. p/ servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 unidade

Natrium 168.6 mg

Eiwitten 8.3 g

Calorieën 534.1 kJ / 127.6 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 4.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Forma Universo 12 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Torta de Páscoa

1u. 55min

Camarão no vapor com molho de ervas

Geen beoordelingen

Carne satay com noodles arco-irís - TM7

Geen beoordelingen

Esparguete com berbigão

40min

Filé de peixe com vongoles, Batata doce assada e Pera com chocolate

Geen beoordelingen

Missoshiru

Geen beoordelingen

Gaspacho de pepino e rúcula com cornichons e hortelã

10min

Sorvete de milho verde

8u. 50min

Técnica Spaghettini e Linguine

30min

Salada de feijão branco com anchovas

20min

Vichyssoise de aipo

40min

Empanadas Chilenas de vitela

Geen beoordelingen