Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

3.9 13 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 45min

8 Stück

Ingrediënten

Öl zum Einfetten
Champignons halbiert
60 g
Brokkoliröschen
60 g
Zucchini in Stücken (2-3 cm)
80 g
Schalotte halbiert
30 g
Räucherlachs in Würfeln (1 cm)
100 g
Parmesan in Stücken (2-3 cm)
30 g
Eier
5
Milch
120 g
Salz
1 TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g
Sriracha-Sauce zum Beträufeln
schwarzer Sesam zum Garnieren
Koriander zum Garnieren

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Stück

Eiwitten 14.9 g

Calorieën 1076.1 kJ / 257.2 kcal

Vetten 5.8 g

Vezels 7.5 g

Koolhydraten 39.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Multi-Silikonform 24 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Mango Cheesecakes

4h

Kresse-Ei-Sandwiches

35 min.

Gedämpfte Chorizo-Brötchen

2h

Mandarinen-Apfel-Punsch mit Honig

30 min.

Koreanischer Gurkensalat

25 min.

Gemüsetarte mit Halloumi

1h 10 min.

Ratatouille-Galette

1h 30 min.

Frittata mit Schinken

35 min.

Schnelle Frühlings-Focaccia

50 min.

Sweet 'n' Spicy Ananas-Curry-Suppe mit Garnelen

1h 15 min.

Cocktail Premier Empire

5 min.

Grüne Mini-Shakshukas

45 min.