Grüne Mini-Shakshukas

4.1 8 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 45min

8 Portionen

Ingrediënten

Öl
20 g
20 g Olivenöl
Porree nur der weiße Teil, in Scheiben (1 cm)
170 g
Blattspinat, frisch
40 g
Frühlingszwiebeln in Stücken (1 cm)
40 g
Knoblauchzehe
1
Zitronensaft, frisch gepresst
10 g
Koriander, gemahlen
½ TL
Fenchelsamen
½ TL
Salz
¼ - ¾ TL
Eier
8
Erbsen, TK
4 EL
Sumak (optioneel) zum Bestreuen
Wasser
500 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 168.6 mg

Eiwitten 8.3 g

Calorieën 531.2 kJ / 127 kcal

Vetten 8.3 g

Vezels 0.9 g

Verzadigd vet 2.2 g

Koolhydraten 4.9 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Thermomix® Multi-Silikonform 28 recepten
Duitsland

Misschien vind je dit ook leuk...

Lachs-Gemüse-Ei-Muffins

45min

High Protein Cheesecake im Glas

1u.

Erbsen und Frühlingszwiebeln in Olivenöl

30min

Pizza auf Gemüsespiralen

45min

Geeister Erdbeer-Dip mit Sesam-Crackern

45min

Mandarinen-Apfel-Punsch mit Honig

30min

Pizza auf Gemüsespiralen

45min

Koreanischer Gurkensalat

25min

Gemüsetarte mit Halloumi

1u. 10min

Kartoffel-Rosmarin-Fladen

1u.

Ratatouille-Galette

1u. 30min

Frittata mit Schinken

35min