Lekkostrawny krupnik

4.4 73 beoordelingen

Voorbereiding 25min

Totaal 55min

4 porcje

Ingrediënten

5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
80 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
80 g korzenia pietruszki pokrojonego na kawałki
120 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
80 - 100 g kaszy jęczmiennej perłowej
200 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w 2-3 cm kostkę
1 udko z kurczaka, bez skóry
1 łyżeczka soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki majeranku, suszonego
3 liście laurowe, suszone
1200 g wody

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 673.9 mg

Eiwitten 15.1 g

Calorieën 871.7 kJ / 208.4 kcal

Vetten 3.5 g

Vezels 6.5 g

Verzadigd vet 0.9 g

Koolhydraten 30.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Dieta lekkostrawna 11 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Zupa kalafiorowa z makaronem

35min

Zupa koperkowa z pulpecikami

1u.

Lekkostrawna potrawka z kurczaka, cukinii i marchewki z ryżem

1u. 10min

Lekkostrawny koncentrat bulionu warzywnego

30min

Zupa jarzynowa z zacierkami i kurczak szarpany BBQ z pampuchami i bułkami

1u. 15min

Zupa jarzynowa, kurczak i warzywne tagliatelle

40min

Minestrone z kurczakiem i kluskami kładzionymi

50min

Pulpety w sosie marchewkowym z ziemniakami

40min

Zupa pomidorowa jak u babci

45min

Barszcz czerwony z ziemniaczaną wyspą

1u. 10min

Wiosenna potrawka z warzywnym ryżem

50min

Zupa pieczarkowa z kurczakiem

35min