Boulettes de viande aux légumes

4.0 6 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

20 portions

Ingrediënten

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 82.2 mg

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 248.1 kJ / 59.3 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 2.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Risotto de tomates et poitrine de poulet farcie à la ricotta et au citron

45min

Waterzooi de poulet

1u.

Crème brûlée portugaise

25min

Tartinade végétalienne aux poivrons grillés et noix de cajou

15min

Café Dalgona au lait concentré sucré

10min

Dessert express aux fraises

5min

Pâtes crémeuses au poulet "Marry Me"

30min

Brochettes de poulet, vinaigrette au citron et salade d'été

30min

Dessert express aux fraises

5min

Menu avec velouté de légumes, poulet à la sauce moutarde et légumes vapeur

45min

Boulettes de viande à la sauce tomate à la façon de grand-mère

50min

Soupe de tomates

30min