Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

20 portions

Ingrediënten

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 82.2 mg

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 248.1 kJ / 59.3 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 2.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande

45min

Risottata aux asperges, broccolis et champignons

40min

Pâtes à la crème de pistache

30min

Nouilles udon au poulet

20min

Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage

40min

Omelettes aux légumes

Geen beoordelingen

Crêpes aux légumes

20min

Wraps au bœuf façon Big Mac

25min

Saumon avec sauce aux légumes

25min

Viande de bœuf et sa sauce crémeuse aux champignons

1u.

Soupe de haricots blancs aux pommes de terre et au chorizo

35min

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25min