Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

20 portions

Ingrediënten

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 82.2 mg

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 248.1 kJ / 59.3 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 2.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Butter Chicken à l'indienne

1u.

Poulet au citron et à l'ail

30min

Risottata nouilles asiatiques aux légumes

30min

Riz aux asperges, brocolis et champignons

40min

Viande de bœuf et sa sauce crémeuse aux champignons

1u.

Steak grillé avec sauce aux poivrons rouges

25min

Risottata aux asperges, broccolis et champignons

40min

Omelettes aux légumes

Geen beoordelingen

Pâtes à la crème de pistache

30min

Riz aux crevettes à la cantonaise

50min

Nouilles udon au poulet

20min

Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande

45min