Boulettes de viande aux légumes

4.1 9 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 20min

20 portions

Ingrediënten

150 g de carottes coupées en morceaux (3 cm)
150 g de courgettes coupées en morceaux (3 cm)
250 g de viande hachée
50 g de flocons d'avoine
1 œuf
10 g de moutarde
½ c. à café de sel
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g d'huile d'olive

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 82.2 mg

Eiwitten 3.1 g

Calorieën 248.1 kJ / 59.3 kcal

Vetten 4 g

Vezels 0.6 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 2.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Les Légumes Discrets - Pour des Enfants Heureux 5 recepten
Benelux

Misschien vind je dit ook leuk...

Wrap riche en protéines avec Dinde, Champignons et Fromage Cottage

40min

Purée de Patates Douces aux Lentilles, Feta et Sauce Balsamique à l'Oignon

55min

Crêpes aux légumes

20min

Pâtes à la sauce tomates, haricots verts et poulet entier

Geen beoordelingen

Salade d'œufs au curry

Geen beoordelingen

Bœuf épicé aux poivrons rouges

30min

Risottata au saumon et champignons

45min

Soupe à la tomate et à la burrata

35min

Nasi Goreng

40min

Merveilleuse salade verte méditerranéenne

40min

Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde

40min

Soupe de butternut au curry parfumé à la mangue

30min