Humus

4.4 10 beoordeling

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

12 porții

Ingrediënten

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (optioneel) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Natrium 190.4 mg

Eiwitten 2.6 g

Calorieën 448.4 kJ / 107.2 kcal

Vetten 8.2 g

Vezels 2.2 g

Verzadigd vet 1.2 g

Koolhydraten 6.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Maestrul Gustărilor 10 recepten
Internationaal

Putem crea magie din lucruri simple 29 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Tortellini cu supă de carne

Tortellini cu supă de carne

Geen beoordelingen

Supă vegană de ciuperci pleurotus

Supă vegană de ciuperci pleurotus

40min

Sorbet de grapefruit și vin spumant

Sorbet de grapefruit și vin spumant

Geen beoordelingen

Supă cremă de susan negru

Supă cremă de susan negru

15min

Biluțe de energie cu unt de arahide

Biluțe de energie cu unt de arahide

Geen beoordelingen

Supă de fenicul și morcovi

Supă de fenicul și morcovi

35min

Pesto de busuioc

Pesto de busuioc

10min

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

Fursecuri cu făină de orez și ciocolată, fără gluten

1u. 35min

Pâine fără gluten

Pâine fără gluten

Geen beoordelingen

Croissante vegane

Croissante vegane

3u. 20min

Hummus

Hummus

10min

Pâine portugheză (Pão de água)

Pâine portugheză (Pão de água)

3u. 30min