Grüner Power Salat

4.5 22 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

4 Portionen

Ingrediënten

Kürbiskerne
40 g
Romanasalat in Scheiben (1 cm x 5 cm)
300 g
Salatgurken in dünnen Scheiben
300 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Scheiben
80 g
Avocado in Scheiben oder Würfeln
240 g
Edamame Bohnen, frisch
200 g
200 g Edamame Bohnen, TK aufgetaut
Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)
20 g
Knoblauchzehe
1
griechisches Joghurt
75 g
Apfelessig
25 g
Olivenöl
40 g
Honig
1 TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Gemüse-Bouillon
50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 Portion

Natrium 337.1 mg

Eiwitten 11.2 g

Calorieën 1343.5 kJ / 321.1 kcal

Vetten 22.9 g

Vezels 10.3 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 23.6 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sommerparty 5 recepten
Zwitserland

Misschien vind je dit ook leuk...

Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle

35 min

Spargel Brokkoli (Bimi) mit Sojasauce

10 min

Gebratener chinesischer Kabis

20 min

Banana Bread Latte

10 min

Mediterrane Gemüsepfanne

30 min

Peperoni-Hummus

50 min

Ungarische Pilzsuppe

35 min

Mediterrane Gemüsepfanne

30 min

Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous

25 min

Bohnensprossen-Gurken-Salat

25 min

Caprese-Omelette

30 min

Bohnen-Tomaten-Salat

30 min