Upiększające smoothie truskawkowe

3.8 6 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 5min

2 porcje

Ingrediënten

Sos truskawkowy

1 łyżeczka nasion chia
3 łyżeczki wody
150 g truskawek, świeżych przekrojonych na pół
10 g syropu klonowego
1 daktyl, suszony, bez pestki przekrojony na pół

Smoothie

280 g truskawek, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji
4 daktyle, suszone, bez pestek przekrojone na pół
80 g awokado dojrzałego, pokrojonego na kawałki
15 - 20 g syropu klonowego
10 g kolagenu, w proszku (optioneel)
140 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
4 łyżki śmietanki kokosowej schłodzonej
nasiona chia (optioneel) do dekoracji

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porcję

Natrium 67 mg

Eiwitten 4.9 g

Calorieën 1764.9 kJ / 421.8 kcal

Vetten 14.1 g

Vezels 12.1 g

Verzadigd vet 6.9 g

Koolhydraten 78.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Owoce jagodowe 10 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Wielkanocne gniazdka z kremem orzechowym

1 Std. 20 Min

Koktajl owocowy

5 Min

Smoothie proteinowe po treningu

10 Min

Thermomix® Party - Przepis 4

5 Min

Koktajl mleczny z masłem orzechowym

15 Min

Smoothie z jagodami acai

10 Min

Poranny koktajl z borówkami

10 Min

Kakaowy koktajl z nasionami konopi

10 Min

Jagodowy koktajl wspierający zdrowie

5 Min

Proteinowe smoothie z bananem i daktylami

5 Min

Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi

10 Min

Smoothie jabłkowe z orzechami

10 Min