Spirulinová rýže s černými fazolemi a špenátem

3.0 1 beoordeling

Voorbereiding 20min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

1 stroužek česneku
80 gramů cibule
20 gramů olivového oleje
200 gramů sekaných rajčat, sterilovaných
400 gramů vody
100 gramů čerstvého špenátu
2 čajové lžičky spirulina prášku
1 čajová lžička soli
200 gramů bílé kulatozrnné rýže
150 gramů konzervovaných černých fazolí scezených

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 673.8 mg

Eiwitten 7.7 g

Calorieën 1194 kJ / 285 kcal

Vetten 5.7 g

Vezels 4.1 g

Verzadigd vet 0.9 g

Koolhydraten 51.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Rýže k večeři... (bez masa) 5 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Špagety s chřestovou omáčkou (TM7)

55min

Kari s lilkem, špenátem a čočkou

25min

Šťavnatý vídeňský guláš

1u.

Asijská risottata s nudlemi a zeleninou

30min

Bramborové placky s česnekovým dipem

1u.

Frittata s batáty, cuketou a kozím sýrem

45min

Zapečené gnocchi s brokolicí a sýrem s modrou plísní

35min

Dýňová frittata s petrželovým dipem

40min

Mexické fazole s krustou z polenty

1u.

Okurkové lodičky s bulgurem a dýňovým rizotem

1u. 15min

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30min

Pirohy s bylinkovou náplní

1u. 40min

Alles tonen

Alles tonen