Apparaten en Accessoires
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
Voorbereiding 25min
Totaal 1u. 20min
6 portions
Ingrediënten
-
red pepper (approx. 1 pepper) deseeded, cut in pieces (4 cm)150 g
-
garlic cloves2
-
plum tomatoes cut in pieces (4 cm)200 g
-
scotch bonnet chillis (optioneel)1 - 2
-
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)50 g
-
red onions quartered300 g
-
tomato purée150 g
-
vegetable oil100 g
-
dried mixed herbsdried thyme½ Tbsp
-
curry powder½ Tbsp
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
all purpose seasoning e.g. Maggi liquid seasoning20 g
-
fine sea salt½ Tbsp
-
water500 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
644.9 mg
Eiwitten
2.1 g
Calorieën
859.4 kJ /
205.4 kcal
Vetten
17.3 g
Vezels
3.2 g
Verzadigd vet
2.5 g
Koolhydraten
13.7 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
West African
8 recepten
VK en Ierland
VK en Ierland
Misschien vind je dit ook leuk...
Turmeric chicken bone broth
Geen beoordelingen
Braised Red Cabbage with Grated Apples
1u. 15min
Vegan Rainbow Salad
25min
Egusi Stew
1u. 30min
Rich Tomato Sauce
30min
Moi Moi
1u.
Football Cake
3u. 30min
Yam Pottage (Asaro)
35min
Raspberry Coconut Smoothie Bowl
10min
Lafun (Amala)
10min
Orange Sponge Cake
1u.
Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
3u. 10min