Wraps de frango e abacaxi

Wraps de frango e abacaxi

3.3 6 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 30min

6 porções

Ingrediënten

abacaxi em cubos de aprox. 1 cm
150 g
amêndoa laminada torrada
100 g
cebolinha picada
3 talos de
água
800 g
sal
2 ½ c. chá de
pimenta do reino preta em pó
2 pitadas de
filé de peito de frango sem pele cortado em cubos de aprox. 4 cm
600 g
cenoura cortada em pedaços
250 g
maionese light
100 g
iogurte natural
50 g
alho em pó
½ c. chá de
cúrcuma em pó
1 c. chá de
wraps integrais
6
alface romana
q.b.
alface americana

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porção

Natrium 1518.6 mg

Eiwitten 30.9 g

Calorieën 2170.3 kJ / 518.7 kcal

Vetten 28.2 g

Vezels 5 g

Verzadigd vet 3.8 g

Koolhydraten 36.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Prático e Saudável 11 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Risoto de cogumelos

Geen beoordelingen

Sopa de abóbora, Peixe com arroz e legumes, Crumble de maçã

1u.

Bolo de iogurte com limão sem glúten

1u.

Sopa creme de abóbora com curry

30min

Molho barbecue

20min

Molho de mostarda e mel

5min

Patê de atum, damasco e gorgonzola

10min

Pão pita

1u. 10min

Saltear carne de vaca em cubos (médio)

15min

Iogurte Natural

10u. 5min

Maionese sem ovo

10min

Compota de Morango

1u. 5min