Kokosový RAW bar

Kokosový RAW bar

4.8 14 beoordeling

Voorbereiding 25min

Totaal 14u. 25min

10 porcí

Ingrediënten

Těsto

100 gramů strouhaného kokosu bio
120 gramů datlí, bez pecek
1 ½ - 2 polévkové lžíce kakaa nepraženého
200 gramů mandlí namočených po dobu 12 hodin
1 čajová lžička skořice, mleté (optioneel)

1 čajová lžička mleté vanilky

Krém

260 gramů strouhaného kokosu bio
140 gramů medu
4 polévkové lžíce citrónové šťávy
70 gramů vody
50 gramů kokosového oleje

Poleva

75 gramů kokosového oleje
25 gramů datlového sirupu

25 gramů agávového sirupu
1 polévková lžíce citrónové šťávy
3 polévkové lžíce kakaa nepraženého

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porce

Eiwitten 8.12 g

Calorieën 2389 kJ / 570 kcal

Vetten 48.43 g

Vezels 12.98 g

Koolhydraten 28.44 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Raw dezerty 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Energy kuličky

Energy kuličky

30min

RAW kokosoví šneci

RAW kokosoví šneci

12u. 20min

Ořechové briošky

Ořechové briošky

1u. 30min

Sezamové pesto

Sezamové pesto

10min

Červená thajská kari pasta

Červená thajská kari pasta

15min

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

Křupavé PALEO cereálie (bez lepku)

30min

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

Mini Paleo cupcaky z kokosové mouky (bez lepku)

40min

Triple RAW Tiramisu

Triple RAW Tiramisu

4u. 30min

Čokoládové trojhránky s lesními plody

Čokoládové trojhránky s lesními plody

50min

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1u. 50min

Chai masala sušenky (bez cukru)

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30min