Caprese-wraps (2200 kcal)

Caprese-wraps (2200 kcal)

Geen beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 portioner

Ingrediënten

basilikumblade
30 g
parmesanost skåret i 3 cm stykker
30 g
fed hvidløg
½
pinjekerner
20 g
20 g mandler, flager
flødeost
40 g
ekstra jomfruolivenolie
5 g
salt plus ekstra til afstøvning
1 knivspids
mozzarella (125 g), skåret i skiver
1 kugle
tomater (ca. 90 g hver), skåret i skiver
2
rucola
30 g
tortillaer
2
sort peber, stødt til tilsmagning

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 1120 mg

Eiwitten 28 g

Calorieën 2427 kJ / 580 kcal

Vetten 38 g

Vezels 4 g

Verzadigd vet 16 g

Koolhydraten 34 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Madplan: lørdag 16 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Geen beoordelingen

Blomkålsnuggets med ajvar

Blomkålsnuggets med ajvar

Geen beoordelingen

Banh bao (dampede bao med fyld)

Banh bao (dampede bao med fyld)

Geen beoordelingen

Cha gio (forårsruller)

Cha gio (forårsruller)

Geen beoordelingen

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Geen beoordelingen

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Geen beoordelingen

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Geen beoordelingen

Mini pizzaer

Mini pizzaer

Geen beoordelingen

Boller med pizzafyld

Boller med pizzafyld

Geen beoordelingen

Madlommer

Madlommer

Geen beoordelingen

Power muffins

Power muffins

Geen beoordelingen

Kalkunwraps

Kalkunwraps

Geen beoordelingen

Alles tonen

Alles tonen