Kalkunwraps

Kalkunwraps

Geen beoordelingen

Voorbereiding 40min

Totaal 1u. 10min

6 stykke

Ingrediënten

kokosmel, tørret, usødet
30 g
olivenolie
30 g
sød paprika
1 tsk
salt
1 tsk
sort peber, stødt
1 tsk
basilikum, tørret
1 tsk
oregano, tørret
1 tsk
broccoli delt i buketter
370 g
kalkunbrystfilet skåret i 1,5 cm skiver
400 g
vand plus ekstra for at fugte tortillaen
500 g
flødeost
50 g
solsikkeolie
50 g
fed hvidløg
½
basilikum, frisk kun blade
3 kviste
babyspinat, frisk
80 g
rød peberfrugt skåret i 5 mm strimler
100 g
gul peberfrugt skåret i 5 mm strimler
100 g
agurk skåret i 2 mm halve skiver
100 g
tortilla
6
ajvar mild
6 spsk

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 stykke

Eiwitten 23.8 g

Calorieën 2020 kJ / 482 kcal

Vetten 26.8 g

Vezels 4.7 g

Koolhydraten 42.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Klar, parat, skolestart 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Klassisk Flammkuchen (tysk pizza)

1 Std.

Proteinrigt bananbrød

Keine Bewertungen

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Keine Bewertungen

Blomkålsnuggets med ajvar

Keine Bewertungen

Banh bao (dampede bao med fyld)

Keine Bewertungen

Cha gio (forårsruller)

Keine Bewertungen

Caprese-wraps (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Keine Bewertungen

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Keine Bewertungen

Boller med pizzafyld

Keine Bewertungen

Madlommer

Keine Bewertungen

Alles tonen

Alles tonen