Ga naar de hoofdinhoud Zoeken
Couscoussalat med majs og tun (1500 kcal)

Couscoussalat med majs og tun (1500 kcal)
Geen beoordelingen
Voorbereiding 10min
Totaal 15min
1 portion
Gratis aanmelden

Ingrediënten

  • vand
    100 g
  • grøntsagsbouillon
    ½ tsk
    ¼ grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
  • couscous
    50 g
  • gulerod skåret i mindre stykker
    50 g
  • ekstra jomfruolivenolie
    10 g
  • persilleblade, friske
    2 kviste
  • citronsaft, friskpresset
    15 g
  • sort peber, stødt
    3 knivspidser
  • majs, dåse drænet
    80 g
  • salt
  • tun, dåse, i olie eller vand drænet og delt i stykker
    60 g
  • cherrytomater skåret i kvarte
    50 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portion

Natrium 194 mg
Eiwitten 18 g
Calorieën 2357 kJ / 563 kcal
Vetten 12 g
Vezels 4 g
Verzadigd vet 2 g
Koolhydraten 45 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Madplan: torsdag 16 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Kartoffelsalat med vagtelæg

5.0(3)

30min

Cremet broccolisalat

3.0(1)

10min

Rødbedesalat

4.8(5)

10min

Salat med sobanudler og tofu

Geen beoordelingen

Græsk salat med kylling og feta (TM6)

Geen beoordelingen

Grøntsagsfrittata

Geen beoordelingen

Små broccolitærter med bacon

Geen beoordelingen

Kødboller med romescosauce

Geen beoordelingen

Lun linsesalat med bær og spinat

Geen beoordelingen

Avocadosorbet

Geen beoordelingen

Basilikumsorbet

Geen beoordelingen

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Geen beoordelingen

 Alles tonen
Alles tonen