Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

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Voorbereiding 10min
Totaal 20min
1 μπουκάλι

Ingrediënten

  • αποξηραμένοι χουρμάδες, χωρίς κουκούτσια
    50 γρ.
  • νερό
    1500 γρ.
  • νιφάδες βρώμης
    30 γρ.
  • ηλιέλαιο
    1 κ.γλ.
  • εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
    1 κ.γλ.
  • αλάτι
    1 πρέζα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk


Voeding per 1 μπουκάλι

Natrium 208.8 mg
Eiwitten 6 g
Calorieën 1279.7 kJ / 305.9 kcal
Vetten 6.7 g
Vezels 6.5 g
Verzadigd vet 0.9 g
Koolhydraten 57.9 g

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