Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

3.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

4 porce

Ingrediënten

250 gramů vody
150 gramů filetů z lososa
100 gramů mrkve na tyčinky (1 cm x 5 cm)
1 polévková lžíce citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry z bio pomeranče
1 žloutek
½ čajové lžičky čerstvého tymiánu jen lístků

½ čajové lžičky sušeného tymiánu
20 gramů hladké mouky
40 gramů strouhanky
10 gramů olivového oleje na pokapání

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 116.9 mg

Eiwitten 10.3 g

Calorieën 754.5 kJ / 180.3 kcal

Vetten 9 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 14 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

První sousta 5 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Karamelové donuty

4 h

Slaný koláč s hovězím na pivu

1 h 40 min

Kukuřičný chléb

1 h 5 min

Kokosovo-pomerančové muffiny (bez lepku)

45 min

Placky z bílého chleba s malinovou omáčkou (bez cukru)

1 h 10 min

Tabouleh s boby

50 min

Srdíčková lízátka

2 h

Špenátová roláda s uzeným lososem

50 min

Mandlové muffiny

40 min

Portugalský chléb (Pão de água)

3 h 30 min

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

10 min

Letní nápoj Hugo

5 min