Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

Lososové nugety s mrkvovými tyčinkami

3.0 3 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 45min

4 porce

Ingrediënten

250 gramů vody
150 gramů filetů z lososa
100 gramů mrkve na tyčinky (1 cm x 5 cm)
1 polévková lžíce citrónové šťávy
1 čajová lžička nastrouhané pomerančové kůry z bio pomeranče
1 žloutek
½ čajové lžičky čerstvého tymiánu jen lístků

½ čajové lžičky sušeného tymiánu
20 gramů hladké mouky
40 gramů strouhanky
10 gramů olivového oleje na pokapání

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 116.9 mg

Eiwitten 10.3 g

Calorieën 754.5 kJ / 180.3 kcal

Vetten 9 g

Vezels 1.4 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 14 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

První sousta 5 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Jablečná srdce na špejli

1u. 20min

Fitness proteinové knedlíčky s borůvkami

40min

Zeleninové vafle s tvarohem

20min

Černobílé sušenky

2u.

Ovocný talíř s medovo-citrónovým dresinkem

15min

Krokety se šunkou a kozím sýrem

9u. 20min

Treska v soli se smetanovým kaviárem

20min

Kuřecí galette s karamelizovanou cibulí

1u. 55min

Pomalu vařené telecí stew

2u. 10min

Arašídové krekry

35min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3u. 20min

Jogurtové low carb nanuky s lesním ovocem

8u. 10min