Banánový proteinový shake s kešu oříšky

Banánový proteinový shake s kešu oříšky

4.8 43 beoordeling

Voorbereiding 10min

Totaal 10min

2 porce

Ingrediënten

75 gramů kešu oříšků
400 gramů studené vody
2 polévkové lžíce agávového sirupu (optioneel) podle chuti
1 špetka mleté vanilky
125 gramů nízkotučného tvarohu
1 banán napůl (cca 120 gramů)
3 - 4 ledové kostky (optioneel) podle chuti

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 17 g

Calorieën 1621 kJ / 284 kcal

Vetten 18 g

Vezels 2 g

Koolhydraten 23 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Buď fit! 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

Smoothie s čokoládou na doplnění energie

5min

Jahodové smoothie

Jahodové smoothie

30min

Červené smoothie s cornflakes

Červené smoothie s cornflakes

5min

High protein smoothie z banánů a datlí

High protein smoothie z banánů a datlí

5min

Snídaňové smoothie

Snídaňové smoothie

10min

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky

5min

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem

5min

Smoothie fitness

Smoothie fitness

5min

Chia jogurtová sklenička

Chia jogurtová sklenička

10min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5min

Banánové smoothie

Banánové smoothie

5min

Banánový shake

Banánový shake

10min