Tabouleh s boby

Tabouleh s boby

5.0 5 beoordeling

Voorbereiding 30min

Totaal 50min

4 porce

Ingrediënten

Tabouleh

300 gramů cherry rajčat napůl
10 gramů čerstvé petržele jen lístky
10 gramů čerstvé máty jen lístky
1200 gramů vody
150 gramů bulguru
200 gramů čerstvých bobů

200 gramů mražených bobů, rozmražených
½ čajové lžičky soli
100 gramů šalotky napůl
100 gramů salátové okurky na kousky

Zálivka

1 čajová lžička mletého černého pepře
1 - 2 stroužky česneku
50 gramů citrónové šťávy
15 gramů medu
30 gramů olivového oleje
2 čajové lžičky soli

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9.4 g

Calorieën 1137.2 kJ / 271.6 kcal

Vetten 8.6 g

Vezels 5.6 g

Koolhydraten 43.7 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Jarní menu II 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25min

Arašídové krekry

Arašídové krekry

35min

Jehněčí hřebínek s ratatouille, zelenými fazolkami a zapečenými bramborami

Jehněčí hřebínek s ratatouille, zelenými fazolkami a zapečenými bramborami

Geen beoordelingen

Kuskus s jehněčím a zeleninou

Kuskus s jehněčím a zeleninou

Geen beoordelingen

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

Tex-Mex kuřecí quinoa salát

30min

Mangovo-jogurtové nanuky

Mangovo-jogurtové nanuky

12u.

Hummus

Hummus

5min

Quinoa tabouleh

Quinoa tabouleh

12u. 40min

Špenátové gnocchi alla Romana

Špenátové gnocchi alla Romana

1u. 25min

Hummus

Hummus

5min

Pomerančové hrudky s mákem

Pomerančové hrudky s mákem

2u. 20min

Ravioli s cuketovou omáčkou

Ravioli s cuketovou omáčkou

35min