Apparaten en Accessoires
Bagt kvark med skinke og grøntsager
Voorbereiding 15min
Totaal 45min
4 portioner
Ingrediënten
-
goudaost80 g
-
porre70 g
-
fed hvidløg2
-
rød chili, alle typer skåret i skiver (1 cm)10 g
-
olivenolie30 g
-
rød peberfrugt i terninger (1 cm)150 g
-
skinke, i skiver200 g
-
broccoli skåret i skiver (1 cm)250 g
-
kvark750 g
-
æg3
-
xanthan gum, fortykningsmiddel2 g
-
salt1 - 2 knivspidser
-
sort peber, stødt1 - 2 knivspidser
-
røget paprika, stødt½ tsk
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
1495 mg
Eiwitten
40 g
Calorieën
2073 kJ /
495 kcal
Vetten
29 g
Vezels
3 g
Verzadigd vet
10 g
Koolhydraten
18 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Proteiner!
5 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger
Geen beoordelingen
Spaghetti med græskar og hasselnød
30min
Bagt løgsuppe med chorizo
Geen beoordelingen
Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa
30min
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
Geen beoordelingen
Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)
Geen beoordelingen
Laks med grøntsagssovs
Geen beoordelingen
Polenta med kylling
Geen beoordelingen
Kyllingelår med peanutsauce og ris
Geen beoordelingen
Crêpes med kylling
Geen beoordelingen
Kylling a la Cubata
Geen beoordelingen
Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce
Geen beoordelingen