Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 200 g Äpfel, ungeschält, geviertelt, Kerngehäuse entfernt
- 200 g Karotten, Enden abgeschnitten, grosse Karotten längs schneiden, sodass sie in die Reibendeckelöffnung passen
- 1 EL Zitronensaft, frisch gepresst
-
45
g Olivenöl
of 45 g Sonnenblumenöl -
1
EL Honig
of 1 EL Ahornsirup - ½ TL Salz
- 3 - 4 Prisen schwarzer Pfeffer, gemahlen
- 10 g Senf
- 150 g Feta
- 40 g Baumnüsse, halbiert, grob gehackt
- Voeding
- per 1 Portion
- Calorieën
- 1376.4 kJ / 329 kcal
- Eiwitten
- 7.6 g
- Koolhydraten
- 19.4 g
- Vetten
- 26 g
- Verzadigd vet
- 7.8 g
- Vezels
- 3.4 g
- Natrium
- 697.9 mg
Alternatieve recepten
Pochierte Eier aus dem Eier-Pochierer
15 min
Pochierte Eier aus dem Egg poacher
15 min
Schnelles Zwirbelbrot
40min
Fenchelsalat mit Parmesan (TM6)
10 dk
Muffins mit Schoggi aus dem Egg poacher
40min
Brokkolisalat mit Pinienkernen
5min
Mediterraner Tomatenaufstrich
15 min
Frittata aus dem Egg poacher
35min
Spargeln mit Kartoffeln und Joghurthollandaise
45min
Randensalat mit Meerettich (TM6)
10 dk
Gurkensalat mit Dill-Vinaigrette (TM6)
15 min
Rüeblisalat mit Joghurtsauce (TM6)
10 dk