Apparaten en Accessoires
Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen
Voorbereiding 20min
Totaal 20min
4 Portionen
Ingrediënten
-
Äpfel ungeschält, geviertelt, Kerngehäuse entfernt200 g
-
Karotten Enden abgeschnitten, grosse Karotten längs schneiden, sodass sie in die Reibendeckelöffnung passen200 g
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Zitronensaft, frisch gepresst1 EL
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45 g SonnenblumenölOlivenöl45 g
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1 EL AhornsirupHonig1 EL
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Salz½ TL
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen3 - 4 Prisen
-
Senf10 g
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Feta150 g
-
Baumnüsse, halbiert grob gehackt40 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
697.9 mg
Eiwitten
7.6 g
Calorieën
1376.4 kJ /
329 kcal
Vetten
26 g
Vezels
3.4 g
Verzadigd vet
7.8 g
Koolhydraten
19.4 g
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