Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 20min

2 μερίδες

Ingrediënten

τυρί γραβιέρα σε κομμάτια
85 γρ.
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα, χωρίς σπόρια
120 γρ.
φρέσκο βασιλικό και λίγα ακόμα φύλλα για το γαρνίρισμα
8 φύλλα
νερό
600 γρ.
ασπράδια αβγών
5
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
μαύρο πιπέρι, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
κρέμα βαλσάμικου για γαρνίρισμα

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 μερίδα

Natrium 493 mg

Eiwitten 20 g

Calorieën 967 kJ / 231 kcal

Vetten 15 g

Vezels 1 g

Verzadigd vet 8 g

Koolhydraten 4 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 recepten
Griekenland

Συνταγές με υλικά που περίσσεψαν 10 recepten
Griekenland

Misschien vind je dit ook leuk...

Κεραστικά με ινδοκάρυδο

40min

Ουγγρική μανιταρόσουπα

30min

Τιραμισού με σοκολάτα και φιστικοβούτυρο

15min

Σάντουιτς με κοτόπουλο Coronation

45min

Βέγκαν κραμπλ μήλου με ξηρούς καρπούς και σταφίδες

9u.

Σπαγγέτι ολικής αλέσεως με κρεμώδη σάλτσα από φακές και καρότο

45min

Γαρίδες cajun με σκορδάτο βούτυρο

Geen beoordelingen

Ροζ σαλάτα

10min

Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών

10min

Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας

25min

Ντολμαδάκια με κιμά και αβγολέμονο

1u. 10min

Φαχίτας (fajitas) με κοτόπουλο που μας έχει περισσέψει

1u. 20min