Crêpes et gaufres sans gluten

Crêpes et gaufres sans gluten

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 45min

Totaal 45min

12 morceau

Ingrediënten

Farine tout usage sans gluten

200 g quinoa blanc
100 g de graines de chia
200 g de fécule de maïs
100 g d'arrow-root

Crêpes

63 g de beurre non salé
285 g de lait entier (voir Conseil)
2 œufs de gros calibre
30 g de sucre
1 c. à soupe de poudre à pâte
1 c. à thé de cosses de psyllium en poudre
3 g de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
baies fraîches variées pour servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 morceau

Natrium 214.7 mg

Eiwitten 3.8 g

Calorieën 553 kJ / 132.2 kcal

Vetten 6.4 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 16.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sans Gluten : Tous les jours 8 recepten
Canada

Misschien vind je dit ook leuk...

Petits gâteaux à la vanille

1u. 10min

Crème glacée à la mangue

2u. 20min

Sorbet à la mangue naturellement sucré

10min

Gaufre aux rouleaux de cannelle

1u. 35min

Gaufre au fraisier

40min

Gaufre Red Velvet

20min

Crêpes sucrées ou salées

35min

Smoothie doré aux fruits

10min

Glace pilée à la fraise (d'inspiration coréenne)

8u. 5min

Mousse de lait

10min

Tartine œuf mi-dur, mayonnaise aux agrumes et fromage

Geen beoordelingen

Boules énergétiques

30min