Crêpes et gaufres sans gluten

Crêpes et gaufres sans gluten

5.0 4 beoordelingen

Voorbereiding 45min

Totaal 45min

12 morceau

Ingrediënten

Farine tout usage sans gluten

200 g quinoa blanc
100 g de graines de chia
200 g de fécule de maïs
100 g d'arrow-root

Crêpes

63 g de beurre non salé
285 g de lait entier (voir Conseil)
2 œufs de gros calibre
30 g de sucre
1 c. à soupe de poudre à pâte
1 c. à thé de cosses de psyllium en poudre
3 g de sel
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
baies fraîches variées pour servir

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 morceau

Natrium 214.7 mg

Eiwitten 3.8 g

Calorieën 553 kJ / 132.2 kcal

Vetten 6.4 g

Vezels 2 g

Verzadigd vet 3.1 g

Koolhydraten 16.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Sans Gluten : Tous les jours 8 recepten
Canada

Misschien vind je dit ook leuk...

Sauce béchamel

15min

Pancakes classiques

50min

Smoothie doré aux fruits

10min

Gaufre à l'avoine et à la banane sans gluten

35min

Pain aux bananes sans gluten

1u.

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten

40min

Sablés aux pépites de chocolat sans gluten

1u. 25min

Muffins au citron et au pavot sans gluten

1u. 20min

Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten à l'avoine

40min

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30min

Petits gâteaux à la vanille

1u. 10min

Smoothie déjeuner

5min