Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 45min

8 kusů

Ingrediënten

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 kus

Natrium 412 mg

Eiwitten 11 g

Calorieën 1053 kJ / 252 kcal

Vetten 9 g

Vezels 6 g

Verzadigd vet 2 g

Koolhydraten 34 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Domácí pekárna III. 11 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Rýže s chřestem, brokolicí a houbami

55 Min

Celozrnné croissanty

1 Std. 20 Min

Vařená quinoa

15 Min

Jablečný chlebíček (bez cukru)

1 Std. 25 Min

Sójové mléko a čínské bulky v páře

1 Std. 30 Min

Slaninové cupcaky se sýrem a bylinkami

1 Std. 20 Min

Brokolicový salát s piniovými oříšky

10 Min

Cereální tyčinky se špaldovými vločkami a kukuřičnými lupínky

40 Min

Tvarohové housky

1 Std. 50 Min

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3 Std. 20 Min

Máslo s medvědím česnekem

10 Min

Kakaové muffiny z červených fazolí

35 Min