Apparaten en Accessoires
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 40min
8 μερίδες
Ingrediënten
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
1014 mg
Eiwitten
12 g
Calorieën
1820 kJ /
435 kcal
Vetten
25 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
43 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Βέγκαν-νηστίσιμα
11 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Ραγού μελιτζάνας με τυρί burrata
40min
Ψωμί με μυρωδικά
1u. 10min
Πάστα ζωμού λαχανικών
45min
Θεραπευτικό τσάι
20min
Ελιόψωμο με προζύμι
6u.
Ρευστό γιαούρτι στον κάδο
12u.
Βέγκαν μοτσαρέλα
Geen beoordelingen
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Geen beoordelingen
Βίγκαν μπάρες με σοκολάτα και φιστίκια
2u. 45min
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1u. 25min
Φιστικοβούτυρο
10min
Ψωμί ολικής του τοστ
1u.