Apparaten en Accessoires
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 40min
8 μερίδες
Ingrediënten
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
1014 mg
Eiwitten
12 g
Calorieën
1820 kJ /
435 kcal
Vetten
25 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
43 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Βέγκαν-νηστίσιμα
11 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Αλμυρά γαλλικά σου τυριού (gougères) με έμενταλ
Geen beoordelingen
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2u. 30min
Χορτοφαγική πίτσα
Geen beoordelingen
Πρόγευμα με ισλανδικό γιαούρτι skyr, πορτοκάλι και μέλι
Geen beoordelingen
Σοκολατόπιτα
40min
Σοταρισμένο πράσο (170-200 γρ.)
20min
Φαλάφελ στο φούρνο
1u. 20min
Παρμεζάνα νηστίσιμη
40min
Λαζαράκια
2u. 25min
Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού
20min
Φρυγανισμένο ψωμί με αλοιφή ψητής πιπεριάς και κάσιους
30min
Μπισκότα τζίντζερ χωρίς γλουτένη
1u. 30min