Apparaten en Accessoires
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
Voorbereiding 20min
Totaal 1u. 40min
8 μερίδες
Ingrediënten
-
καρύδια, κομμένα στη μέση170 γρ.
-
μανιτάρια πορτομπέλο, φρέσκα χωρίς τα κοτσάνια και το μαύρο εσωτερικό τους μέρος, κομμένα σε κομμάτια230 γρ.
-
μαργαρίνη βέγκαν90 γρ.
-
καστανό ρύζι, βρασμένο (βλ. συμβουλή)370 γρ.
-
νιφάδες βρώμης90 γρ.
-
μαγιονέζα βέγκαν30 γρ.
-
σάλτσα σόγιας Tamari1 κ.σ.
-
παντζάρι τριμμένο1 κ.σ.
-
αλάτι2 κ.γλ.
-
σκόρδο σε σκόνη1 κ.γλ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο¼ κ.γλ.
-
φυτικό λάδι για το τηγάνισμα
-
μαγιονέζα βέγκαν για το σερβίρισμα
-
μουστάρδα για το σερβίρισμα
-
μαρούλι για το σερβίρισμα
-
ντομάτα σε φέτες, για το σερβίρισμα
-
κόκκινο κρεμμύδι σε ροδέλες, για το σερβίρισμα
-
ψωμάκια για μπέργκερ για το σερβίρισμα8
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 μερίδα
Natrium
1014 mg
Eiwitten
12 g
Calorieën
1820 kJ /
435 kcal
Vetten
25 g
Vezels
5 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
43 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Βέγκαν-νηστίσιμα
11 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Vegan παγωτό φράουλας
5min
Κέικ με μήλα
50min
Μαρμελάδα με μήλα και δαμάσκηνα
40min
Βιεννέζικο
1u. 30min
Καφές μακιάτο καραμέλα
15min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1u. 10min
Μπισκότα τζίντζερ χωρίς γλουτένη
1u. 30min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30min
Κέικ μήλου με κανέλα
1u. 45min
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
5min
Τσίζκεϊκ με αναρή και γιαούρτι
4u. 15min
Γιαουρτόκρεμα
4u. 20min