Crêpes de sarrasin

Crêpes de sarrasin

4.6 5 beoordelingen

Voorbereiding 30min

Totaal 45min

12 portions

Ingrediënten

Crêpes

200 g gruyère coupée en morceaux
170 g farine de sarrasin
1 c. à soupe graine de chia
1 c. à soupe graine de chanvre
1 c. à café sel
2 œufs de gros calibre
550 g lait d’amandes non-sucré
huile végétale à frire

Assemblée

12 tranche jambon Forêt-Noire
85 g de bébés épinards frais (optioneel)
12 œufs de gros calibre
poivre noir moulu pour l'assaisonnement

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 portions

Natrium 655.9 mg

Eiwitten 17.2 g

Calorieën 965.1 kJ / 230.7 kcal

Vetten 12.2 g

Vezels 2.4 g

Verzadigd vet 3.6 g

Koolhydraten 13.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Santé Disgestive 9 recepten
Canada

Misschien vind je dit ook leuk...

Tarte Tatin

1u.

Morue cuite à la vapeur sur des légumes verts

40min

Purée de pommes de terre et de légumes

45min

Velouté de champignons des bois

25min

Sauce vinaigrette Dijon et érable

15min

Sorbet aux pêches et au basilic

10min

"Tri-Tip" grillé et épinards à la crème

3u.

Pain à la banane

1u.

Riz Pilaf

40min

Velouté de courgettes au fromage frais

35min

Oignons rissolés (200 g)

20min

Sauce tomate pour tous les jours

30min