Apparaten en Accessoires
Dit recept is ontworpen voor een specifieke combinatie van apparaten en accessoires. Zonder de vereiste instellingen kunnen we geen succesvol resultaat garanderen.
Thermomix® TM7
Compatibel
Thermomix® TM6
Compatibel
Thunfisch-Avocado Salat mit fermentierten Zwiebeln (mit Gemüsestyler)
Voorbereiding 20min
Totaal 72u. 30min
4 Portion
Ingrediënten
Fermentierte Zwiebeln (mindestens drei Tage vorher)
-
rote Zwiebeln geschält, halbiert300 g
-
Wasser250 g
-
Salz5 g
Avocado-Thunfisch-Salat
-
Gurke der Länge nach halbiert1
-
Thunfisch in Öl, in der Dose oder Salzlake, abgetropft250 g
-
Avocado gewürfelt (ca. 2-3 cm)1
-
Essig30 - 40 g
-
Olivenöl30 g
-
Salz¼ - ½ TL
-
Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
-
Chilipulver1 Prise
-
Sonnenblumenkerne20 g
-
Basilikumblätter, frisch3 EL
-
Minzeblättchen, frisch3 EL
-
Zitronenschale, gerieben1 TL
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 Portion
Natrium
1048 mg
Eiwitten
22 g
Calorieën
1446 kJ /
346 kcal
Vetten
23 g
Vezels
6 g
Verzadigd vet
3 g
Koolhydraten
16 g
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