Apparaten en Accessoires
Yam Pottage (Asaro)
Voorbereiding 5min
Totaal 35min
4 portions
Ingrediënten
-
yam peeled, cut in pieces (3 cm)500 g
-
water for soaking
-
plum tomatoes quartered250 g
-
red pepper approx. 1 pepper120 g
-
scotch bonnet chilli deseeded if desired1
-
white onion quartered½
-
water600 g
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
crayfish powder1 Tbsp
-
fresh spinach leaves100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
57.2 mg
Eiwitten
3.9 g
Calorieën
769 kJ /
183.8 kcal
Vetten
0.7 g
Vezels
7.4 g
Verzadigd vet
0 g
Koolhydraten
42.1 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
West African
8 recepten
VK en Ierland
VK en Ierland
Misschien vind je dit ook leuk...
Fish and Potatoes with Tomato Sauce
50 min.
Egusi Stew
1h 30 min.
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 min.
Courgette Soup; Steamed Fish and Potatoes with Lemon Sauce
40 min.
Cheesy Crust Pizza
2h 20 min.
Pistachio and Almond Gelatos
8h 30 min.
Mango, Strawberry and Pineapple Slush Smoothie
10 min.
Salad juice
5 min.
Salmon in mushroom cream sauce with potatoes
50 min.
Vitamin Juice
10 min.
Avocado and Banana Ice Cream
6h 15 min.
Mango Ice Lollies
6h 20 min.