Apparaten en Accessoires
Yam Pottage (Asaro)
Voorbereiding 5min
Totaal 35min
4 portions
Ingrediënten
-
yam peeled, cut in pieces (3 cm)500 g
-
water for soaking
-
plum tomatoes quartered250 g
-
red pepper approx. 1 pepper120 g
-
scotch bonnet chilli deseeded if desired1
-
white onion quartered½
-
water600 g
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
crayfish powder1 Tbsp
-
fresh spinach leaves100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
57.2 mg
Eiwitten
3.9 g
Calorieën
769 kJ /
183.8 kcal
Vetten
0.7 g
Vezels
7.4 g
Verzadigd vet
0 g
Koolhydraten
42.1 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
West African
8 recepten
VK en Ierland
VK en Ierland
Misschien vind je dit ook leuk...
Suya Beef Skewers
45min
Pistachio Lava Cakes
30min
Seafood Rice
Nenhuma avaliação
Date and Oat Drink
20min
Egusi Stew
1h 30min
Jollof Rice
1h 20min
Ginger and Honey Immune Booster
10min
Gut Immunity Shot
5min
Asian Rice and Vegetable Sauté (TM6 Metric)
45min
Cold Brew Olive Oil Iced Coffee
5min
Moi Moi
1h
Lafun (Amala)
10min