Apparaten en Accessoires
Yam Pottage (Asaro)
Voorbereiding 5min
Totaal 35min
4 portions
Ingrediënten
-
yam peeled, cut in pieces (3 cm)500 g
-
water for soaking
-
plum tomatoes quartered250 g
-
red pepper approx. 1 pepper120 g
-
scotch bonnet chilli deseeded if desired1
-
white onion quartered½
-
water600 g
-
1 chicken stock cube (for 0.5 l), crumbledchicken stock paste, homemade1 heaped tsp
-
crayfish powder1 Tbsp
-
fresh spinach leaves100 g
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 portion
Natrium
57.2 mg
Eiwitten
3.9 g
Calorieën
769 kJ /
183.8 kcal
Vetten
0.7 g
Vezels
7.4 g
Verzadigd vet
0 g
Koolhydraten
42.1 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
West African
8 recepten
VK en Ierland
VK en Ierland
Misschien vind je dit ook leuk...
Mini Ginger and Cherry Panettones
5u.
Tomato and Bacon Spaghetti
35min
Lemonade
5min
Allergen-friendly Chicken Stock Paste
45min
Egusi Stew
1u. 30min
Jollof Rice
1u. 20min
Tomato and Mushroom Spaghetti
30min
Thirst Quenching Herbal Tea
25min
Obe Ata (Red Pepper Sauce)
1u. 20min
Lafun (Amala)
10min
Moi Moi
1u.
Turmeric, Ginger and Black Pepper Detox Shot
3u. 10min