Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

Salada de abacate e atum com cebola fermentada - TM6

3.0 1 beoordeling

Voorbereiding 15min

Totaal 72u. 30min

4 dose

Ingrediënten

Cebola fermentada

cebola roxa cortada em metades
300 g
água
500 g
sal
10 g

Salada de atum com abacate

pepino cortado em metades no sentido do comprimento
1
atum em lata, em óleo ou salmoura, escorrida
250 g
vinagre
3 c. sopa de
azeite
3 c. sopa de
abacate cortado em cubos (2-3 cm aprox.)
1
semente de girassol
2 c. sopa de
agrião
3 c. sopa de
manjericão só as folhas
3 pés de
hortelã só as folhas
3 pés de
3 pés de salsa, só as folhas
sal
½ c. chá de
pimenta preta
½ c. chá de

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 1534.1 mg

Eiwitten 20.6 g

Calorieën 1362.4 kJ / 325.6 kcal

Vetten 23.5 g

Vezels 4.8 g

Verzadigd vet 3.5 g

Koolhydraten 9.5 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Saladas com um toque probiótico 8 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas

1u. 10min

Guisado de peru com crosta filo

Geen beoordelingen

Risoto de salmão defumado e alho poró

Geen beoordelingen

Dhal de coco

Geen beoordelingen

Salada de frango com uvas e passas

25min

Salada de arroz crocante com frango, pepino e molho satay

1u.

Guisado de carne com marmelo e castanhas

10u. 45min

Torrada integral com abacate e ovo

15min

Tarte de cebola flambeada

Geen beoordelingen

Guisado de lentilhas e chouriço

4u.

Esparguete à Nerano

30min

Pad Thai

45min