Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

Ardei umpluți cu salată Tabbouleh

4.7 7 beoordelingen

Voorbereiding 15min

Totaal 50min

4 bucăți

Ingrediënten

bulgur (vezi recomandare)
70 g
apă clocotită
120 g
ardei grași, diferiți
4
cepe verzi (aprox. 35 g), tăiate în bucăți (2 cm)
2
frunze de mentă proaspătă
10 g
pătrunjel verde tăiat bucăți (2 cm)
120 g
roșii, bine coapte tăiate sferturi, curățate de semințe
200 g
ulei de măsline extravirgin
50 g
lămâie coaja rasă fin și 30 g zeamă
1
mix de condimente Baharat (optioneel) (vezi recomandare)
1 linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
¼ linguriță
castraveți tăiați cubulețe (5 mm)
100 g
boabe de rodie (optioneel)
80 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 bucată

Eiwitten 5 g

Calorieën 1073 kJ / 258 kcal

Vetten 14 g

Koolhydraten 23 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Vine, vine primăvara! 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Biscuiți cu unt de migdale și fulgi de ovăz

20min

Brioșe Hash Brown

1u.

Orez brun vegetarian

40min

Piept de curcan sous-vide, cu citrice

3u. 30min

Dovlecei sotați (200 g)

20min

Pastă de caju cu verdețuri

10min

Sos cu vinete și migdale

20min

Budincă de orez negru

45min

Bile proteice Tort de morcovi

15min

Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane

1u. 10min

Hummus de mazăre și fasole

25min

Pâine cu fructe uscate

2u. 55min