Apparaten en Accessoires
Hummus de mazăre și fasole
Voorbereiding 15min
Totaal 25min
6 porții
Ingrediënten
-
semințe de susan60 g
-
semințe de chimion2 lingurițe
-
mazăre congelată300 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit90 g
-
apă60 g
-
zahăr (optioneel)2 lingurițe
-
zeamă de lămâie30 g
-
căței de usturoi2
-
iaurt grecesc30 g
-
fasole cannellini (aprox. 400 g), clătită și scursă, păstrați câteva boabe de fasole pentru garnisit1 cutie de conservă
-
sare după gust
Moeilijkheidsgraad
gemakkelijk
Voeding per 1 porție
Eiwitten
6 g
Calorieën
1070 kJ /
256 kcal
Vetten
20 g
Vezels
4 g
Koolhydraten
13 g
Bevalt het je?
Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!
Gratis aanmelden Meer informatieOok te zien in
Prânzul școlarului
8 recepten
Internationaal
Internationaal
Misschien vind je dit ook leuk...
Supă de mazăre cu smântână maturată și șuncă crocantă
1 Std.
Ciabattine
3 Std. 30 Min
Ceșcuțe de varză roșie cu pui
25 Min
Cheesecake vegan cu cireșe
5 Std.
Paste cu legume
45 Min
Dressing cu portocală și curry
10 Min
Somon afumat și chifle cu choux de lămâie conservată
1 Std. 20 Min
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30 Min
Curry de linte cu dovleac la aburi
1 Std. 15 Min
Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta
1 Std. 25 Min
Humus cu mazăre și fasole
25 Min
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 Min