Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

6 doses

Ingrediënten

pistácio torrado s/ casca e s/ sal
60 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas
5 g
manjericão só as folhas
10 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada ao meio
80 g
pasta de sésamo (tahini)
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pasta de miso
30 g
sal
2 - 3 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
beterraba cozida cortada em pedaços
200 g
cevada em grão
120 g
água
1200 g
tomate-cereja
12
pepino
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 294.6 mg

Eiwitten 7.3 g

Calorieën 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Vetten 13.4 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 27 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Outubro Rosa 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Salada de quinoa com beterraba, maçã e queijo de cabra

30 Min

Salada de peito de pato com vinagrete balsâmico e frutos vermelhos

1 Std. 35 Min

Tortilha de batata, bacon e queijo

50 Min

Falafel de cenoura e sementes de girassol com salada de tomate e hortelã

45 Min

Salada de batata (Modo descascar)

45 Min

Palitos de legumes

1 Std. 10 Min

Salada com tâmaras e laranja

25 Min

Nachos com molho rico

30 Min

Gremolata de feijão-verde

30 Min

Salada de camarão com cenoura e pepino espiralizados

20 Min

Espetadas de atum com molho de iogurte e salada fria de funcho

45 Min

Salada de batata nova e espargos com pesto de aneto

40 Min

Alles tonen

Alles tonen