Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

Tabule de cevada cor-de-rosa e pistácio

4.5 2 beoordelingen

Voorbereiding 10min

Totaal 40min

6 doses

Ingrediënten

pistácio torrado s/ casca e s/ sal
60 g
salsa só as folhas
10 g
hortelã só as folhas
5 g
manjericão só as folhas
10 g
azeite
30 g
cebola roxa cortada ao meio
80 g
pasta de sésamo (tahini)
30 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
10 g
pasta de miso
30 g
sal
2 - 3 pitadas de
pimenta preta
2 - 3 pitadas de
beterraba cozida cortada em pedaços
200 g
cevada em grão
120 g
água
1200 g
tomate-cereja
12
pepino
200 g

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 dose

Natrium 294.6 mg

Eiwitten 7.3 g

Calorieën 1024.4 kJ / 244.8 kcal

Vetten 13.4 g

Vezels 7 g

Verzadigd vet 1.9 g

Koolhydraten 27 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Outubro Rosa 5 recepten
Portugal

Misschien vind je dit ook leuk...

Massa cremosa de pistache

Geen beoordelingen

Wraps Caribenhos

Geen beoordelingen

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

1u. 5min

Bacalhau com espinafre e cenoura

50min

Salada de cenoura e maçã espiralizadas com feta e frutos secos - TM5

Geen beoordelingen

Barquinhos de meloa com creme de mirtilos e banana

10min

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

40min

Peito de peru com citrinos em sous-vide

3u. 30min

Focaccia de beterraba com salmão fumado

2u. 15min

Curry rápido de frango

40min

Cavala a vapor com esmagada de grão

40min

Hambúrgueres de frango

1u.