Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
-
100
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
of 100 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki - 350 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 1 jajko
- 1 ząbek czosnku
- 100 g bułki tartej
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- papryka, mielona, słodka lub ostra, do oprószenia (optioneel)
- Voeding
- per 1 sztukę
- Calorieën
- 192.4 kJ / 46 kcal
- Eiwitten
- 3 g
- Koolhydraten
- 4.4 g
- Vetten
- 1.8 g
- Verzadigd vet
- 1 g
- Vezels
- 0.4 g
- Natrium
- 168.7 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Batony warzywno-serowe
1 godz.
Kiszone rzodkiewki (TM6)
72 Std. 30 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Szparagi zapiekane w szynce
1 godz. 10 min
Pikle z krojonej cukinii (TM6)
48 Std. 25 Min
Rösti z warzyw korzeniowych (TM6)
50 min
Cukiniowy omlet na białkach
30 min
Kąski serowo-brokułowe
55min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM6)
35min
Placki kukurydziane z konfiturą paprykową i kremem z awokado
1 godz. 10 min
Grillowane warzywa z serem feta
35min
Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą
50 min