Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 600 g de harina de trigo
- 410 g de agua
- 55 g aceite de oliva más 2 cucharadas para engrasar
- 25 g de levadura fresca
- 1 pizca de azúcar
- 2 cditas de sal
- 40 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
- 1 - 2 dientes de ajo
- 200 g de garbanzo blanco, enlatado
- 15 g de jugo de limón amarillo
- 20 g de semillas de ajonjolí tostado
- ½ cditas de paprika, ahumada y molida
- 60 g de pimiento rojo en rodajas (0,5 cm x 3-4 cm)
- 60 g de zanahoria en rodajas finas
- 100 g de jitomate cherry amarillo, en rodajas
- 60 g de granos de maíz inflados
- 100 g de calabacita utilizando principalmente cáscara
- 100 g de brócoli cortado en ramilletes pequeños
- 100 g de berenjena utilizando principalmente cáscara
- 60 g de cebolla morada en rodajas
- 5 g de aceite en aerosol
- 3 - 4 pizca de pimienta negra molida
- Voeding
- per 6 porción
- Calorieën
- 16076.5 kJ / 3842.4 kcal
- Eiwitten
- 115.1 g
- Koolhydraten
- 578.4 g
- Vetten
- 121.1 g
- Verzadigd vet
- 21.5 g
- Vezels
- 53.1 g
- Natrium
- 3485.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Paletas heladas de plátano y chocolate
12 Std.
Merengue
15 λεπτ.
Hot cakes con frutos secos
15 λεπτ.
Barritas de avena y bayas
55 min
Manojos de ejotes y papas al vapor
55 min
Bebida de mango, durazno y piña
15 λεπτ.
Pastel de arroz de mango vegano
11 Std.
Latte de jengibre frío TM6
10 λεπτ.
Gin and tonic de lavanda
10 λεπτ.
Palomitas acarameladas TM6
45min
Malteada de mantequilla de maní
15 λεπτ.
Waffles
40 Min