Supă cu varză kale și avocado

Supă cu varză kale și avocado

Geen beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 porții

Ingrediënten

portocală doar coaja
½
cățel de usturoi
1
chilli bird’s eye, proaspăt
1
șalotă bucăți
1
apă
350 g
varză kale tijele tari îndepărtate, bucăți
70 g
zeamă de lămâie (aprox. 1 lămâie)
40 g
semințe de floarea soarelui înmuiate timp de 1 oră, apoi scurse
50 g
castravete
½
busuioc proaspăt doar frunzele
4 fire
avocado coaja și sâmburele îndepărtate
1
pastă miso după gust
1 - 1 ½ lingură
portocală doar zeama
½

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porție

Eiwitten 6.6 g

Calorieën 1014 kJ / 241 kcal

Vetten 20 g

Vezels 6.6 g

Koolhydraten 5.8 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Supe 4 anotimpuri 10 recepten
Internationaal

Misschien vind je dit ook leuk...

Remoulade de țelină

Geen beoordelingen

Păstrăv pe pat de zucchini, cu unt cu citrice și mărar

Geen beoordelingen

Iaurt de soia (vegan)

Geen beoordelingen

Smoothie cu fructe goji

5min

Falafel Harissa cu sfeclă roșie; Humus condimentat cu sumac; salată de roșii și rodii cu pitta perfectă

Geen beoordelingen

Revithia (supă de năut)

24u. 40min

Smalec (rillettes de porc)

Geen beoordelingen

Cârnați cu linte în sos picant

1u.

Supa mirilor

1u. 15min

Salsa verde

10min

Pâine crocantă

3u.

Prăjitură cu morcovi și portocală, fără gluten

2u.