Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 20 g oleju rzepakowego
- 250 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
- 1 ząbek czosnku, pokrojony w 1 mm plastry
-
20
g orzeszków piniowych
of 20 g migdałów, w słupkach - 10 g cukru
- 50 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 150 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 80 g rukoli
- 80 g koziego sera, typu rolada, pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
- ¼ - ½ łyżeczki soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 828.8 kJ / 198.1 kcal
- Eiwitten
- 8.3 g
- Koolhydraten
- 15.1 g
- Vetten
- 13.3 g
- Verzadigd vet
- 3.6 g
- Vezels
- 3.8 g
- Natrium
- 349.5 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30min
Spaghetti à la carbonara ze szparagami
35min
Szparagi zapiekane w szynce
1 Std. 10 Min
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
30min
Gnocchi w kremowym sosie ze szparagami
50min
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM6)
20min
Sałatka szopska z krojonych warzyw (TM6)
20min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)
20min
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min