Sałatka z rumienionymi szparagami

Sałatka z rumienionymi szparagami

4.9 1.0K beoordelingen

Voorbereiding 20min

Totaal 20min

4 porcje

Ingrediënten

20 g oleju rzepakowego
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 3 cm kawałki
1 ząbek czosnku pokrojony w 1 mm plastry
20 g orzeszków piniowych

20 g migdałów, w słupkach
10 g cukru
50 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
150 g pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
80 g rukoli
80 g koziego sera, typu rolada pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wariant)
¼ - ½ łyżeczki soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Moeilijkheidsgraad

gemiddeld

Voeding per 1 porcję

Natrium 349.5 mg

Eiwitten 8.3 g

Calorieën 828.8 kJ / 198.1 kcal

Vetten 13.3 g

Vezels 3.8 g

Verzadigd vet 3.6 g

Koolhydraten 15.1 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

SZPARAGI 11 recepten
Polen

Misschien vind je dit ook leuk...

Sałatka z nektarynką i malinowym dressingiem (TM6, TM7)

25min

Sałatka z truskawkami, burratą i bazyliowym pesto (TM5)

20min

Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem

50min

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

55min

Sałatka z burakami i gruszką

25min

Rumienienie szparagów

20min

Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą

1u.

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30min

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1u.

Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną

55min

Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)

1u. 30min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30min