Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 60 - 80 g queijo Gouda
- 2 dentes de alho
- 20 g azeite
- 120 g farinha, mais q.b. p/ polvilhar
- 80 g proteína em pó neutra
- 280 g queijo quark magro
- 12 g fermento em pó p/ bolos
- ½ - 1 c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 150 g natas azedas
- Salsa q.b. picada p/ guarnecer
- Pimenta q.b. p/ temperar (optioneel)
- Voeding
- per 1 dose
- Calorieën
- 1775 kJ / 424.3 kcal
- Eiwitten
- 29.8 g
- Koolhydraten
- 31.6 g
- Vetten
- 19.4 g
- Verzadigd vet
- 9.4 g
- Vezels
- 0.9 g
- Natrium
- 1170.1 mg
In Collecties
Alternatieve recepten
Bolo de banana sem glúten
1h 20 min
Creme de legumes com tirinhas de frango
45min
Molho quatro queijos
20 min
Salada de Halloween com húmus sangrento
1h
Menu fresco: Sopa fria de pepino e abacate, salada agridoce de gambas e quinoa e mousse de Oreo®
Geen beoordelingen
Beijo de dama
Geen beoordelingen
Café moído com baunilha
5 min
Cubos de rebuçado
Geen beoordelingen
Waffles de legumes (Baby-Led Weaning)
Geen beoordelingen
Shot de matcha
5 min
Café moído
5 min
Cozer 2-3 filetes de peixe
25 min