Špaldový salát

Špaldový salát

4.6 7 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 20min

4 porce

Ingrediënten

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Eiwitten 9.5 g

Calorieën 1364 kJ / 324 kcal

Vetten 10 g

Koolhydraten 44.2 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

Super saláty 10 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Mexické fazole s krustou z polenty

1u.

Veganský čedar z kešu

3u. 10min

Pečené fazole

1u. 25min

Čočkovo-dýňový guláš

1u.

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

2u. 5min

Špaldová mouka

5min

Kešu pomazánka s bylinkami

8u. 10min

Bylinková polévka s vejci

30min

Zeleninové muffiny s tofu a koriandrovo-jogurtovou omáčkou

1u. 10min

Zelný Eintopf s bílými fazolemi a rajčaty

40min

Bramborová tortilla s medvědím česnekem

1u.

Chai masala sušenky (bez cukru)

35min