Čokoládový shake pro skvělou pleť

Čokoládový shake pro skvělou pleť

4.6 7 beoordelingen

Voorbereiding 5min

Totaal 10min

4 porce

Ingrediënten

80 gramů hořké čokolády, 85 % kakaa na kousky
4 - 6 datlí Medjool, vypeckovaných napůl
100 gramů borůvek
100 gramů ledových kostek (optioneel)
400 gramů kokosové vody

400 gramů vody
1 polévková lžíce zlatého lněného semínka
1 čajová lžička přírodního vanilkového extraktu
1 čajová lžička mleté skořice
2 - 3 špetky mletého chilli
chilli, drcené, sušené (optioneel) pro posypání
strouhaný kokos (optioneel) pro posypání

Moeilijkheidsgraad

gemakkelijk

Voeding per 1 porci

Natrium 112.5 mg

Eiwitten 4.1 g

Calorieën 1008.1 kJ / 241 kcal

Vetten 10.7 g

Vezels 4.8 g

Verzadigd vet 5.9 g

Koolhydraten 35.3 g

Bevalt het je?

Dit recept en meer dan 100 000 andere wachten op jou!

Registreer je voor onze 30 dagen gratis proefperiode en ontdek de wereld van Cookidoo®. Zonder verplichtingen.

Gratis aanmelden Meer informatie

Ook te zien in

ČOKOLÁDA JINAK Recepty s hořkou a bílou čokoládou 8 recepten
Tsjechië

Krása díky stravování 5 recepten
Tsjechië

Misschien vind je dit ook leuk...

Auvergneský sýrový quiche

1u. 20min

Jahodové poháry

40min

Loupání česneku (s krytem mixovacích nožů 2v1)

5min

Čokoládové fondue s ovocem a oříšky

20min

Vánoční sušenky s pistáciemi - 2020

2u. 20min

Zázvorovo-banánový pudink

1u. 5min

Penne s brokolicí, salsicciou a olivami

40min

Italské grissini

2u.

Jehněčí masové kuličky s kuskusem, jogurtem a mátou

40min

Brokolicový salát s goji

10min

Kakaový chia puding

35min

Puding z čerstvých jahod

2u. 15min