Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 5 oz raw almonds, shelled
- 2 oz old fashioned rolled oats
- 1 ½ oz raw cashews
- 1 ½ oz unsalted pistachios, shelled, peeled
- 1 oz chia seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 1 oz unsalted sunflower seeds
- 3 oz nonfat dry milk powder
- Voeding
- per 1 oz
- Calorieën
- 613.6 kJ / 146.7 kcal
- Eiwitten
- 5.8 g
- Koolhydraten
- 9.4 g
- Vetten
- 10.4 g
- Verzadigd vet
- 1.9 g
- Vezels
- 2.7 g
- Natrium
- 24.4 mg
Vindt u dit er goed uitzien? Dit recept en meer dan 80 000 andere staan voor u klaar!
Gratis aanmelden
Meer informatie
In Collecties
Alternatieve recepten
Allergen Free Overnight Oats
8h
Cashew Vanilla Coffee
10 Min
Protein Boosted Banana Bread
2h
Bento with Pandas
1 Std.
Carrot Pasta
1 Std. 20 Min
Macadamia Chicken Over Tropical Fruit Paella
1 Std.
Oat Cashew Bars
1 Std.
Hazelnut Milk
15 Min
Lentil Hummus
10 Min
Medicine Ball Tea
20min
Super Hydrating Breakfast Drink
15 Min
Protein Boosted Pancakes
40 min