Moeilijkheidsgraad
De meeste van onze recepten zijn eenvoudig. Sommige vragen wat meer van u: deze zijn als gemiddeld of gevorderd beoordeeld en kunnen wat meer tijd kosten.
Voorbereidingstijd
Dit is hoeveel tijd u nodig hebt om deze maaltijd te bereiden.
Totale tijd
Dit is hoe lang het duurt om deze maaltijd van het begin tot het eind te maken: marineren, bakken, afkoelen enz.
Portie
Dit toont het aantal porties dat dit recept maakt.
Ingrediënten
- 250 g marchewek, z odciętymi końcówkami
- 40 g mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
- 1 jajko
- ¾ łyżeczki soli
- 1 ząbek czosnku
- ¼ - ½ czerwonej papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki, plus dodatkowa ilość papryczki pokrojonej w 1 mm plastry, do dekoracji
- 1 - 2 awokado dojrzałe, bez pestek, pokrojone na kawałki
- 1 łyżeczka soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 50 g pomidorów, bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 5 mm kostkę
- ½ pęczka liści kolendry, świeżych, grubo posiekanych, do dekoracji
- Voeding
- per 1 porcję
- Calorieën
- 873 kJ / 208.7 kcal
- Eiwitten
- 6.2 g
- Koolhydraten
- 19.7 g
- Vetten
- 13.1 g
- Verzadigd vet
- 2 g
- Vezels
- 8.3 g
- Natrium
- 511.3 mg
Alternatieve recepten
Pikle z krojonej cebuli (TM5)
48h 45 min
Placki z cukinii (low carb)
50 Min
Marchewkowe nachos z guacamole (TM6)
1h 10min
Wietnamska sałatka z makaronem (TM5)
40min
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM5)
15 min
Orientalna surówka z kapusty (TM5)
1h 10min
Spring rolls z kurczakiem i sosem orzechowym (TM5)
1 Std.
Tarta z krojonymi owocami (TM5)
5h 30min
Wegańskie ciasteczka migdałowe z kawałkami czekolady
35 Min
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6)
25 min
Ciasto na pizzę na odrobinie drożdży
23 godz. 10 min
Paella z owocami morza
50 Min